(资料图片仅供参考)

进入末伏，虽然偶尔有雨水现身，不过最高气温依旧在35℃左右。白天在阳光的直射下，可以感受到热力十足。提醒大家，防暑降温的工作仍然不可松懈。户外工作者要尽量避免上午十点后到下午四点户外作业。

高温时段，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑的现象，所以出汗较多时可以多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。

除了防暑降温之外，未来一周还需要防范“突袭”的降水，未来一周多阵性降水，局地性强，要注意防范局地短时强降水引发的城市内涝及地质灾害。

今晚到明天多云到晴天，26~35℃。

15~17日，我市处于副高边缘，多云间晴天，午后多雷阵雨；18~20日，东风扰动影响，有一次中到大雨过程。

防范局地短时强降水引发的城市内涝及地质灾害；防范雷雨大风等强对流天气；高温时段注意防暑防晒，避免户外作业；山塘水库蓄水保水。敬请及时关注天气变化，合理安排生活及出行。

来源：长沙气象

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